wrzucaj tutaj albo zaloz nowy temat wszyscy jestesmy ciekawi a leniwi (badz zajeci) na tyle ze nie chce sie nam szukac bylbym wdziecxzny. Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.
załóz nowy temat najlepiej, ale ogolnie podobnie jak kolega który temat założył tylko przy twojej masie wieksza dakwa 1-6 meta 30 mg ewentualnie z ph 1-5 lub 1-6 epistane 3,4 kapsy dziennie
Załóż nowy temat, daj tam ankietę, foty i dietę. Ten usunę, bo normalnie zgroza, żeby takie coś tu wisiało. Jeszcze pójdzie wieść po forum, że w tym dziale to normalne i tolerowane #-P
Przeczytaj regulamin, to jak trenujesz to porażka. Zaglądnij do postów podwieszonych w tym dziale, poczytaj, wyciągnij wnioski, załóż nowy temat z ankietą jeśli będziesz miał plan do oceny, jeśli będziesz miał pojedyncze pytania także masz od tego temat w postach powieszonych.
cieciu, wbijasz w temat z 2002 roku, piszesz *******y totalne grubasie! przeczytales 3 artykuly a sadzisz sie jakbys tu byl od 10 lat. przedstaw sie placku, zaloz nowy temat, wypelnij ankiete i zapytaj sie ladnie to co cie interesuje a nie na partyzanta i jeszcze mi ublizasz! jakie ty pytania zadajasz? jak cwiczyc? na wznak! ruszac reka pale do [...]
Polecam dziennik posilkow. Dzieki niemu na pewno uda Ci sie ulozyc diete. Gdybys miala jakies problemy to pisz, ale zaloz nowy temat. Nie tutaj. W wyszukiwarce znajdziesz rowniesz posty, ktore pomoga Ci w ulozeniu diety.
Ten trening mi jakoś dziwacznie wygląda. Ja nie będę się wypowiadać w sprawie treningu z obciążeniem czy ławeczką bo sam ćwiczę w warunkach domowych głównie z obciążeniem własnego ciała ale mi osobiście ten trening nie gra. Kameleon1996 poczytaj o treningu push&pull lub HIIT, jeśli zaczynasz to możesz nawet od zwykłego treningu obwodowego zacząć. [...]
reddevil85 -> Załóż nowy temat ;) ten potraktujemy jako mały 'poradnik' dla osób, ktore mają problem ze wstawieniem zdjec na forum (lub ich zmniejszaniem) chociaz juz niby jest taki temat Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-03-23 11:02:06
jak długi cykl planujesz? załóż nowy temat, wypełnij to i pomyślimy http://www.sfd.pl/ANKIETA_-_Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2009-02-13 22:33:57
po pierwsze - Mai i Kieszka, na forum wszyscy są na TY. Po drugie, załóż nowy temat, Kuba tutaj będzie kontynuował swoje wypiski. I dzięki za komplement
Tak załóż nowy temat w dziale "ZDROWIE" i daj im link do tego tematu, albo prowadź dwa tematy. PS. Niecierpliwie czekam na te fotki ze szpitala , lubię takie foty @chucknoris możesz podać link do tego tematu z tym zerwanym cycem;>? Jak nie tu to na maila.
najlepiej załóż nowy temat z jakas propozycja treningu i wypelniona ankieta dzielu. po co chodzisz 4 razy? wiecej nie znaczy lepiej. jezeli profil masz aktualny to na tym treningu zajedziesz sie jezeli bedziesz go wykonywal 4 razy w tygodniu. jak popatrzysz sa to ciezkie cwiczenia wielostawowe i kazda partia ciala jest trenowana na kazdym [...]